Dicas para seguir firme num desafio alimentar

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Já se foram dois desafios alimentares aqui no blog e logo logo eu pretendo fazer mais um, afinal 2016 será o ano dos desafios de 30 dias eheh E já falei do Método Seinfeld que me ajudou muito a completar os 30 dias de bichos e plantas, mas hoje quero falar de mais umas coisinhas que eu fiz nesses dias e que me ajudaram muito a manter a linha e seguir em frente. Continuar lendo

Metas pra 2016

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Eu não lembro de ter estabelecido metas no início de 2015 e acho que foi porque esse último ano começou de um jeito muito estranho, mas em agosto eu estabeleci 3 metas que eu queria atingir quando 2015 terminasse. Essas metas não foram atingidas, mas eu não me abalei com isso e estabeleci quais seriam as minhas metas pra 2016, assim eu não perco o ritmo de estar sempre buscando alguma coisa. Continuar lendo

Eu marmito!

Umas das coisas que eu queria muito implementar na minha rotina, quando voltasse a trabalhar, é marmitar 🙂

Na primeira semana não foi fácil, mas essa semana eu consegui levar minha comidinha todos os dias. Almoços no centro do Rio são caros e eu não estou podendo gastar esse dindin agora. Meu foco é me recapitalizar por esses meses que fiquei em casa e também economizar nas calorias porque sempre rola uma tentação aqui e outra ali, fora os cafés no Starbucks que são sempre gordos e caros. Continuar lendo