Dicas para seguir firme num desafio alimentar

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Já se foram dois desafios alimentares aqui no blog e logo logo eu pretendo fazer mais um, afinal 2016 será o ano dos desafios de 30 dias eheh E já falei do Método Seinfeld que me ajudou muito a completar os 30 dias de bichos e plantas, mas hoje quero falar de mais umas coisinhas que eu fiz nesses dias e que me ajudaram muito a manter a linha e seguir em frente. Continuar lendo

Desafio #30diasdeatividadesfísicas

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No post das minhas metas pra 2016 eu falei que já estava planejando dois desafios pra chegar aos tão sonhados 57kg. Os #30diasbichoeplanta já foram e faltam 3,7 kg pra eu atingir o meu objetivo, agora, que o ano está realmente começando :), é hora de um novo desafio de 30 dias que irá me ajudar a chegar onde quero. O desafio de 30 dias com atividades físicas! Continuar lendo

Fim do desafio 30 dias sem açúcar

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Desafio dos 30 dias sem açúcar completo! Comecei em 28.10 e terminei em 26.11 🙂

Muita gente foi me chamando de louca no decorrer desses dias, mas vou falar que foi muito mais fácil do que eu imaginava 🙂 Aí que listei o que fiz e que eu acho que fez diferença na hora de segurar a onda e não cair em tentação. Vai que você resolve tentar também, já deixo aqui algumas dicas. Continuar lendo

Retomada à vida corporativa

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Vamos conversar sobre o que anda acontecendo e o porquê de eu ter sumido desse jeito, afinal esse blog tinha aualizações praticamente diárias e tudo anda meio parado por aqui. AQUI eu falei do quanto eu precisaria me ausentar e as coisas acabaram não voltando ao normal por causa do tempo maior que eu tenho passado na casa dos meus pais paparicando o sobrinho delícia, mas também tenho uma novidade: voltei a trabalhar!!! Continuar lendo