Desde que eu comecei a LCHF o Instagram sempre foi a minha principal fonte de inspiração pra manter a linha, pegar receitas e tirar ideias pra deixar o meu dia a dia mais atraente. Lá eu conheci umas meninas lindas, que são super inteligentes e dedicadas a esse estilo de vida.
Daí que não faz muito tempo eu comecei a seguir a nutricionista @laranesteruk e no IG dela eu vi a campanha de #20diasbichoeplanta. Eu não segui esses 20 dias porque Dezembro foi trash demais, mas a dedicação dessa galera me deu inspiração pra planejar o desafio de 30 dias de LCHF que eu falei aqui nas minhas metas de 2016.
Qual não foi a minha surpresa ao ver que as meninas vão encarar um novo desafio bicho e planta e, justamente, na mesma época em que eu decidi fazer o meu. Sendo a pessoa empolgada que eu sou, foi só ver que também resolvi aderir ao desafio e vou encarar os #30diasbichoeplanta sugeridos pela Lara.
Ela postou lá no IG as regras que devemos seguir nesses próximos 30 dias e eu vou reproduzir aqui até pra vir fazer um review desse período quando terminar. Tal como eu fiz nos 30 dias sem açúcar.
Pra mim será super tranquilo porque o meu nutricionista já segue essa linha de #comidadeverdade e essas diretrizes da Lara são exatamente tudo o que ele já me passou. Tudo exatamente não porque eu preciso reduzir percentual de gordura, então não tenho carboidratos mais densos como raízes e tubérculos na minha dieta. A minha é bem LCHF mesmo, mas dá no mesmo! É só fazer o que o meu nutricionista já tinha passado e aproveitar a empolgação das meninas no IG pra seguir certinho na linha pelos próximos 30 dias.
E foi dada a largada pra começar 2016 com muita força de vontade e foco! Acho sim que esses desafios me ajudam a manter a linha muito mais do que quando eu tento ter um dia a dia mais equilibrado. Sou muito boba e sempre me deixo influenciar pelo emocional o que acaba com meus bons resultados em qualquer dieta.
E vocês? Animam pra fazer em desafio desses? Estão com planos de emagrecimento nesse 2016 novinho em folha?
aiii, 30 dias parece tanto tempo hahaha mas fiquei com vontade. quem sabe comecar com uma semana? 😀 beeeijo!
http://www.jafomoslegais.com
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30 dias passam voando, ainda mais se não estivermos engajadas em alguma coisa. Repara só! Eu decidi fazer desafios a cada 30 dias e deixar meus dias mais significativos.
Se for muito pra vc, tenta uma semana! E se estiver legal, tenta mais uma. Mas tenta!!!!
Eu não atingi nenhuma das minhas metas de 2015, mas e daí? Desistir jamais hehe
Obrigada lindinha! E se tentar me conta ou posta lá no seu blog 😉
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Oi Camila! Tenho certeza que vai conseguir ! Estou torcendo 🙂 !
Eu saio de férias na segunda-feira, e quero aproveitar para organizar a rotina de compras de comida de verdade. Vc tem me inspirado !
Bjs
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Ebaaa!!! Isso mesmo Jane, foco na comida de verdade. Mesmo que não seja tão fácil. Hj eu to doida por um doce 😁
Vamos que vamos 😘😘😘
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Quero conhecer melhor essa proposta de alimentação saudável. Boa tarde!!!!!
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